Андрей Снегуров, персональный фитнес-тренер

Андрей
Снегуров

персональный
фитнес-тренер

Моя задача - разбудить вашего внутреннего чемпиона и помочь достичь ваших целей, сохраняя здоровье и правильную работу вашего организма

Записаться на тренировку

Обо мне

Я - Андрей, персональный фитнес-тренер со стажем более 3 лет. Помогаю достигать целей в тренировках, учитывая индивидуальные особенности, запросы и уровень подготовки.

В моей работе главное - грамотный подход, комфорт и постепенный прогресс. Я разрабатываю индивидуальные программы тренировок, подбираю подходящие упражнения и помогаю выстроить эффективный путь к результату. Каждая программа адаптируется под вас, чтобы тренировки были не только эффективными, но и комфортными.

Андрей на тренировке
Моя цель - сделать так, чтобы вы не просто достигали желаемого результата, но и чувствовали себя уверенно и комфортно на пути к нему

Мой подход

  1. Индивидуальная программа

    Учитываю ваши цели, уровень подготовки и особенности, чтобы подобрать оптимальную нагрузку

  2. Коррекционный тренинг

    Работаю с дисбалансами тела, устранением боли в спине, улучшением осанки и возвращением суставам нормальную подвижность

  3. Комфортные тренировки

    Подбираю упражнения, которые подходят именно вам и помогают чувствовать себя уверенно на тренировках

  4. Фокус на результат

    Отслеживаем прогресс и корректируем программу, чтобы тренировки действительно приносили результат

Сделать первый шаг

Услуги

Персональная тренировка

  • Предварительная консультация
  • Контроль техники и прогрессии на каждом этапе
  • Гибкий график и возможность заниматься в удобное для вас время
  • Рекомендации по питанию, расчет КБЖУ
Начать

Индивидуальная программа тренировок

  • Индивидуальная программа под ваши цели (Похудение, Набор мышечной массы, Поддержка формы, Улучшение пропорций)
  • Разбор техники по видеоотчётам/Обратная связь
  • Еженедельные отчеты/Корректировка плана
Начать

Онлайн-сопровождение

  • Предварительная консультация
  • Индивидуальная программа под ваши цели (Похудение, Набор мышечной массы, Поддержка формы, Улучшение пропорций)
  • Разбор техники по видеоотчётам/Обратная связь
  • Питание: расчёт КБЖУ, индивидуальные рекомендации под ваши цели, ежедневная проверка
  • Еженедельные отчеты/Корректировка плана
Начать

Отзывы

  • Осанка клиентки до и после тренировок До После

    Сегодня была лёгкая, но очень полезная тренировка. Мне всё очень понравилось, было не сложно, и после тренировки чувствовала себя отлично. Самое интересное — действительно почувствовала разницу в том, как я ступаю на ногу. Сравнила, как я проходилась по залу и приседала до тренировки и после — эффект заметен сразу! Спасибо!

  • Телосложение клиента до и после тренировок До После

    Цель была убрать пару лишних килограммов и привести тело в порядок. В целом тяжело не было, потому что достаточно быстро втянулся как в тренировки, так и в режим питания и стал получать от всего этого удовольствие, поэтому не сказал бы, что мне было вообще тяжело. Получилось не то что достигнуть, но и превзойти свои ожидания.

  • Осанка клиентки до и после тренировок, вид сбоку

    Начав заниматься, я и не думала, что ты сможешь мне помочь и с другими моими проблемами! Такими, как боль в спине, в области лопаток и пояснице, боль в коленях, ну и, конечно, проблемами с осанкой. Мне очень повезло с тобой! Некоторые упражнения казались странными, но оказались очень эффективными. А некоторые казались невыполнимыми. Но когда со временем получается то, что казалось невозможным для меня, это просто 😌 Сейчас, после видимого результата, чувствую себя намного лучше и физически и морально. Главное, что не болит спина, колени. Я чувствую себя бодрее, сильнее и, наверное, симпатичнее 😊

Контакты

Не пропускай новые программы и полезные материалы. Подписывайся!